カリウム 400 mg分の卵類
34 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
×
11.8
17 mg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
×
23.5
80 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
5
52 mg
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
×
7.7
50 mg
（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
×
8
78 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
×
5.1
78 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
×
5.1
65 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
×
6.2
70 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
×
5.7
43 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
×
9.3
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1
2
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