カリウム 1600 mg分の魚介類（191〜200）

108 mg

（可食部60 gあたり）
つみれ
× 14.8
22 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 72.7
216 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
× 7.4
63 mg

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 25.4
162 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 9.9
51 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 31.4
34 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 47.1
43 mg

（可食部30 gあたり）
めざし（生）
× 37.2
192 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 8.3
11 mg

（可食部7 gあたり）
なると
× 145

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