カリウム 2400 mg分の魚介類
(51〜60)
810 mg
(可食部450 gあたり)
くろだい(生)
×
3
54 mg
(可食部15 gあたり)
ししゃも(生干し、焼き)
×
44.4
3840 mg
(可食部960 gあたり)
からふとます(生)
×
0.6
395 mg
(可食部152 gあたり)
まいわし(焼き)
×
6.1
98 mg
(可食部25 gあたり)
まだら(しらこ)
×
24.5
265 mg
(可食部170 gあたり)
きだい(生)
×
9.1
332 mg
(可食部170 gあたり)
いとよりだい(生)
×
7.2
39 mg
(可食部10 gあたり)
いかなご(生)
×
61.5
10260 mg
(可食部4500 gあたり)
ぶり(生)
×
0.2
51 mg
(可食部15 gあたり)
ししゃも(生干し、生)
×
47.1
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1
…
6
…
23
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