カリウム 1200 mg分の食品（231〜240）

115 mg

（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
× 10.4
92 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 13
180 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 6.7
945 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 1.3
360 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 3.3
4716 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 0.3
466 mg

（可食部230 gあたり）
こち（生）
× 2.6
90 mg

（可食部20 gあたり）
たかな（たかな漬）
× 13.3
135 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 8.9
4388 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 0.3

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