カリウム 1600 mg分の食品（261〜270）

43 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
× 37.2
155 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
× 10.3
86 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、ぬかみそ漬）
× 18.6
243 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
× 6.6
6450 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 0.2
6450 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 0.2
285 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 5.6
4107 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 0.4
3696 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 0.4
200 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 8

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