カリウム 1600 mg分の食品（291〜300）

180 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
× 8.9
810 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 2
54 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 29.6
3840 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
× 0.4
395 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 4.1
400 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
× 4
288 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 5.6
2496 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
× 0.6
520 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 3.1
978 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
× 1.6

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