カリウム 2800 mg分の食品（231〜240）

115 mg

（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
× 24.3
92 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 30.4
180 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 15.6
945 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 3
360 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 7.8
4716 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 0.6
466 mg

（可食部230 gあたり）
こち（生）
× 6
90 mg

（可食部20 gあたり）
たかな（たかな漬）
× 31.1
135 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 20.7
4388 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 0.6

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