カリウム 2800 mg分の食品（81〜90）

87 mg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 32.2
34 mg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 82.4
60 mg

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 46.7
252 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 11.1
84 mg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 33.3
488 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 5.7
82 mg

（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
× 34.1
122 mg

（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
× 23
203 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 13.8
24 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 117

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