カリウム 3000 mg分の食品（211〜220）

• 

  922 mg

  （可食部200 gあたり）

  ひのな（根・茎葉、生）
  × 3.3
• 

  2064 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、ゆで）
  × 1.5
• 

  5760 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
  × 0.5
• 

  816 mg

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、生）
  × 3.7
• 

  4608 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、ゆで）
  × 0.7
• 

  71 mg

  （可食部15 gあたり）

  コーンクリームスープ（粉末タイプ）
  × 42.3
• 

  85 mg

  （可食部18 gあたり）

  トマトケチャップ
  × 35.3
• 

  94 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ハム（生ハム、促成）
  × 31.9
• 

  2771 mg

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（養殖、生）
  × 1.1
• 

  240 mg

  （可食部60 gあたり）

  まいわし（丸干し）
  × 12.5