カリウム 3000 mg分の食品（261〜270）

• 

  43 mg

  （可食部10 gあたり）

  いかなご（あめ煮）
  × 69.8
• 

  155 mg

  （可食部80 gあたり）

  あゆ（養殖、焼き）
  × 19.4
• 

  86 mg

  （可食部20 gあたり）

  なす（漬物、ぬかみそ漬）
  × 34.9
• 

  243 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、生）
  × 12.3
• 

  6450 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
  × 0.5
• 

  6450 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
  × 0.5
• 

  285 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、生）
  × 10.5
• 

  4107 mg

  （可食部955 gあたり）

  ながいも（塊根、水煮）
  × 0.7
• 

  3696 mg

  （可食部955 gあたり）

  ながいも（塊根、生）
  × 0.8
• 

  200 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  × 15