カリウム 3000 mg分の食品（61〜70）

60 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 50
120 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 25
180 mg

（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
× 16.7
120 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 25
198 mg

（可食部18 gあたり）
トマトペースト
× 15.2
495 mg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 6.1
110 mg

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 27.3
550 mg

（可食部50 gあたり）
黒砂糖
× 5.5
110 mg

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
× 27.3
150 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 20

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