カリウム 4700 mg分の食品（471〜480）

80 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 58.8
288 mg

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 16.3
180 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
× 26.1
390 mg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 12.1
619 mg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 7.6
192 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
× 24.5
48 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 97.9
93 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 50.5
155 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 30.3
372 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 12.6

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