カリウム 5100 mg分の食品
(61〜70)
60 mg
(可食部5 gあたり)
さくらえび(素干し)
×
85
120 mg
(可食部10 gあたり)
かたくちいわし(煮干し)
×
42.5
180 mg
(可食部15 gあたり)
ひよこまめ(全粒、乾)
×
28.3
120 mg
(可食部10 gあたり)
じゃがいも(乾燥マッシュポテト)
×
42.5
198 mg
(可食部18 gあたり)
トマトペースト
×
25.8
495 mg
(可食部45 gあたり)
いか、加工品(するめ)
×
10.3
110 mg
(可食部10 gあたり)
そらまめ(全粒、乾)
×
46.4
550 mg
(可食部50 gあたり)
黒砂糖
×
9.3
110 mg
(可食部10 gあたり)
小麦はいが
×
46.4
150 mg
(可食部15 gあたり)
きくらげ(乾)
×
34
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7
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136
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