カリウム 700 mg分の食品
(1071〜1080)
180 mg
(可食部200 gあたり)
豆腐(焼き豆腐)
×
3.9
158 mg
(可食部175 gあたり)
うどん(生)
×
4.4
41 mg
(可食部45 gあたり)
クロワッサン
×
17.1
9 mg
(可食部10 gあたり)
コーンスナック
×
77.8
9 mg
(可食部10 gあたり)
上新粉
×
77.8
44 mg
(可食部50 gあたり)
わかめ(めかぶわかめ、生)
×
15.9
9 mg
(可食部10 gあたり)
わかめ(くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き)
×
77.8
53 mg
(可食部60 gあたり)
ぶどう(缶詰)
×
13.2
176 mg
(可食部200 gあたり)
たまねぎ(りん茎、水さらし)
×
4
18 mg
(可食部20 gあたり)
米、水稲穀粒(精白米)
×
38.9
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1
…
108
…
136
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