カリウム 1300 mg分の肉類
（21〜30）
252 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
×
5.2
162 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
×
8
396 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
×
3.3
702 mg
（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
×
1.9
536 mg
（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
×
2.4
630 mg
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
×
2.1
612 mg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
×
2.1
140 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
×
9.3
438 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
×
3
294 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
×
4.4
<
1
2
3
…
15
>
