カリウム 1800 mg分の肉類
（21〜30）
252 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
×
7.1
162 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
×
11.1
396 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
×
4.5
702 mg
（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
×
2.6
536 mg
（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
×
3.4
630 mg
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
×
2.9
612 mg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
×
2.9
140 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
×
12.9
438 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
×
4.1
294 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
×
6.1
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1
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3
…
15
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