カリウム 2200 mg分の肉類（21〜30）

• 

  252 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 8.7
• 

  162 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 13.6
• 

  396 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 5.6
• 

  702 mg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 3.1
• 

  536 mg

  （可食部149 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  × 4.1
• 

  630 mg

  （可食部175 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
  × 3.5
• 

  612 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（赤肉、生）
  × 3.6
• 

  140 mg

  （可食部40 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  × 15.7
• 

  438 mg

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 5
• 

  294 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 7.5