カリウム 2600 mg分の肉類
(81〜90)
444 mg
(可食部148 gあたり)
うし、乳用肥育牛、リブロース(赤肉、生)
×
5.9
29 mg
(可食部10 gあたり)
ぶた、焼き豚
×
89.7
44 mg
(可食部15 gあたり)
ぶた、ハム(チョップドハム)
×
59.1
58 mg
(可食部20 gあたり)
ぶた(肝臓、生)
×
44.8
435 mg
(可食部150 gあたり)
うし、輸入牛、サーロイン(脂身つき、生)
×
6
484 mg
(可食部167 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かた(脂身つき、生)
×
5.4
319 mg
(可食部110 gあたり)
うし、和牛、かた(皮下脂肪なし、生)
×
8.2
333 mg
(可食部119 gあたり)
うし、和牛、かた(脂身つき、生)
×
7.8
135 mg
(可食部50 gあたり)
にわとり(ひき肉、生)
×
19.3
162 mg
(可食部60 gあたり)
にわとり、若鶏肉(もも、皮なし、ゆで)
×
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