カリウム 3000 mg分の肉類（91〜100）

• 

  675 mg

  （可食部250 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  × 4.4
• 

  54 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（心臓、生）
  × 55.6
• 

  470 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 6.4
• 

  610 mg

  （可食部226 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 4.9
• 

  500 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 6
• 

  47 mg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、ハム（ロースハム）
  × 63.8
• 

  31 mg

  （可食部12 gあたり）

  ぶた、ハム（ボンレスハム）
  × 96.8
• 

  260 mg

  （可食部100 gあたり）

  くじら（赤肉、生）
  × 11.5
• 

  13 mg

  （可食部5 gあたり）

  うし、加工品（ローストビーフ）
  × 231
• 

  692 mg

  （可食部266 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 4.3