カリウム 3000 mg分の肉類（101〜110）

481 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
× 6.2
481 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
× 6.2
390 mg

（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
× 7.7
125 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
× 24
24 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
× 125
348 mg

（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 8.6
264 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
× 11.4
81 mg

（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
× 37
419 mg

（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
× 7.2
178 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 16.9

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