カリウム 3000 mg分の肉類（81〜90）

444 mg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 6.8
29 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
× 103
44 mg

（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
× 68.2
58 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
× 51.7
435 mg

（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 6.9
484 mg

（可食部167 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
× 6.2
319 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 9.4
333 mg

（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
× 9
135 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 22.2
162 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 18.5

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