カリウム 1300 mg分の乳類
(11〜20)
96 mg
(可食部60 gあたり)
アイスクリーム(高脂肪)
×
13.5
90 mg
(可食部60 gあたり)
ラクトアイス(普通脂肪)
×
14.4
135 mg
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(脱脂加糖)
×
9.6
225 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(脱脂乳)
×
5.8
225 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(普通牛乳)
×
5.8
59 mg
(可食部42 gあたり)
アイスミルク
×
22
210 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(生乳、ホルスタイン種)
×
6.2
210 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(生乳、ジャージー種)
×
6.2
195 mg
(可食部150 gあたり)
ヨーグルト(ドリンクタイプ)
×
6.7
120 mg
(可食部100 gあたり)
ナチュラルチーズ(ブルー)
×
10.8
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1
2
…
5
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