カリウムを多く含む乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
140 mg
牛乳（生乳、ジャージー種）
140 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
130 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
120 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
120 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
120 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
110 mg
シャーベット
95 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
85 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
85 mg
ラクトアイス（低脂肪）
80 mg
クリーム（乳脂肪）
80 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
76 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
75 mg
クリーム（植物性脂肪）
71 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
70 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
68 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
65 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
65 mg
牛乳（乳飲料、フルーツ）
65 mg
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