カリウムの含有量（種実類）
（11〜20）
70 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
47 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
112 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
62 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
19 mg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
31 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
59 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
52 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
269 mg
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
54 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
<
1
2
3
>
