カリウム 1600 mg分のいも及びでん粉類（11〜20）

1166 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 1.4
1482 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 1.1
1164 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 1.4
550 mg

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 2.9
4107 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 0.4
3696 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 0.4
461 mg

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 3.5
194 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 8.2
68 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 23.5
301 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 5.3

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