カリウム 3000 mg分のいも及びでん粉類
（11〜20）
1166 mg
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
×
2.6
1482 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
×
2
1164 mg
（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
×
2.6
550 mg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
×
5.5
4107 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
×
0.7
3696 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
×
0.8
461 mg
（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
×
6.5
194 mg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
×
15.5
68 mg
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
×
44.1
301 mg
（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
×
10
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1
2
3
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