カリウムの含有量（豆類）
（11〜20）
200 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
146 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
87 mg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
34 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
60 mg
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
584 mg
（可食部80 gあたり）
テンペ
107 mg
（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
350 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
35 mg
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
330 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
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