カリウムの含有量（豆類）
（51〜56）
13 mg
（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
39 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
11 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
8 mg
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
7 mg
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
6 mg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
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