カリウムを多く含む豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
870 mg
湯葉（干し）
850 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
850 mg
テンペ
730 mg
そらまめ（フライビーンズ）
710 mg
納豆（挽きわり納豆）
700 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
690 mg
納豆（糸引き納豆）
660 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
570 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
470 mg
あずき（全粒、ゆで）
460 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
440 mg
納豆（五斗納豆）
430 mg
ささげ（全粒、ゆで）
400 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
350 mg
おから（新製法）
350 mg
ひしおみそ
340 mg
ぶどう豆（煮豆）
330 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
320 mg
湯葉（生）
290 mg
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