カリウムの少ない豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
160 mg
豆乳（調製豆乳）
170 mg
あずき（あん、さらしあん）
180 mg
豆腐（沖縄豆腐）
180 mg
豆乳（豆乳）
190 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
190 mg
金山寺みそ
190 mg
豆腐（充てん豆腐）
200 mg
豆腐（ゆし豆腐）
210 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
230 mg
おから（旧来製法）
230 mg
えんどう（全粒、ゆで）
260 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
270 mg
湯葉（生）
290 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
320 mg
ぶどう豆（煮豆）
330 mg
ひしおみそ
340 mg
おから（新製法）
350 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
350 mg
ささげ（全粒、ゆで）
400 mg
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