カリウム 1300 mg分の野菜類（111〜120）

462 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 2.8
92 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 14.1
88 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
× 14.8
288 mg

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 4.5
180 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
× 7.2
390 mg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 3.3
619 mg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 2.1
192 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
× 6.8
158 mg

（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
× 8.2
739 mg

（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
× 1.8

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