カリウム 1600 mg分の野菜類（81〜90）

• 

  400 mg

  （可食部100 gあたり）

  にら（葉、ゆで）
  × 4
• 

  288 mg

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、生）
  × 5.6
• 

  2496 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、生）
  × 0.6
• 

  520 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
  × 3.1
• 

  978 mg

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、生）
  × 1.6
• 

  702 mg

  （可食部180 gあたり）

  なばな（和種、花らい・茎、生）
  × 2.3
• 

  73 mg

  （可食部25 gあたり）

  そらまめ（未熟豆、ゆで）
  × 21.9
• 

  117 mg

  （可食部30 gあたり）

  すぐきな（すぐき漬）
  × 13.7
• 

  1593 mg

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、生）
  × 1
• 

  156 mg

  （可食部40 gあたり）

  あしたば（茎葉、ゆで）
  × 10.3