カリウム 2600 mg分の野菜類
(71〜80)
285 mg
(可食部265 gあたり)
アーティチョーク(花らい、生)
×
9.1
1141 mg
(可食部280 gあたり)
ビート(根、ゆで)
×
2.3
34 mg
(可食部10 gあたり)
バジル(葉、生)
×
76.5
237 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(塩漬)
×
11
636 mg
(可食部165 gあたり)
サニーレタス(葉、生)
×
4.1
351 mg
(可食部95 gあたり)
サラダナ(葉、生)
×
7.4
738 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、生)
×
3.5
320 mg
(可食部120 gあたり)
セロリー(葉柄、生)
×
8.1
115 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、生)
×
22.6
1353 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
×
1.9
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1
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8
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28
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