カリウム 2800 mg分の野菜類（81〜90）

400 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
× 7
288 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 9.7
2496 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
× 1.1
520 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 5.4
978 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
× 2.9
702 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 4
73 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 38.4
117 mg

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
× 23.9
1593 mg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
× 1.8
156 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
× 17.9

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