カリウム 3000 mg分の野菜類（111〜120）

• 

  462 mg

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、生）
  × 6.5
• 

  92 mg

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、ゆで）
  × 32.6
• 

  88 mg

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、生）
  × 34.1
• 

  288 mg

  （可食部100 gあたり）

  こねぎ（葉、生）
  × 10.4
• 

  180 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 16.7
• 

  390 mg

  （可食部127 gあたり）

  ズッキーニ（果実、生）
  × 7.7
• 

  619 mg

  （可食部215 gあたり）

  ごぼう（根、生）
  × 4.8
• 

  192 mg

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、ゆで）
  × 15.6
• 

  158 mg

  （可食部85 gあたり）

  葉しょうが（根茎、生）
  × 19
• 

  739 mg

  （可食部265 gあたり）

  レッドキャベツ（結球葉、生）
  × 4.1