カリウムの含有量（野菜類）
（ナ行） （11〜20）
306 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
520 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
442 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
4608 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
2496 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
485 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
400 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
420 mg
（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
353 mg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
316 mg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
<
1
2
3
>
