たんぱく質の少ない藻類（41〜47位）（可食部100 gあたり）

• あおさ（素干し）
  
  22.1 g
• まつも（素干し）
  
  27.9 g
• いわのり（素干し）
  
  34.8 g
• かわのり（素干し）
  
  38.1 g
• あまのり（ほしのり）
  
  39.4 g
• あまのり（味付けのり）
  
  40 g
• あまのり（焼きのり）
  
  41.4 g