たんぱく質を多く含む菓子類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• ブリットル
  
  13.3 g
• 三島豆
  
  11.9 g
• おのろけ豆
  
  11.7 g
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
  
  11.4 g
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  
  10.9 g
• クラッカー（ソーダクラッカー）
  
  10.4 g
• ごかぼう
  
  10.4 g
• クリームパン
  
  10.3 g
• パイ（ミートパイ）
  
  10.1 g
• プレッツェル
  
  9.9 g
• かりんとう（白）
  
  9.5 g
• 中華まんじゅう（肉まん）
  
  9.2 g
• クラッカー（オイルスプレークラッカー）
  
  8.5 g
• シュークリーム
  
  8.4 g
• ワッフル（カスタードクリーム入り）
  
  8.3 g
• ひなあられ（関西風）
  
  8.3 g
• スポンジケーキ
  
  8.1 g
• あんパン
  
  7.9 g
• 米菓（あられ）
  
  7.9 g
• 米菓（塩せんべい）
  
  7.8 g