たんぱく質 15 g分の食品
(1061〜1070)
0.2 g
(可食部18 gあたり)
マロングラッセ
×
75
1.4 g
(可食部127 gあたり)
ういろう
×
10.7
1.7 g
(可食部150 gあたり)
乳酸菌飲料(乳製品)
×
8.8
0.1 g
(可食部10 gあたり)
わかめ(くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き)
×
150
0.6 g
(可食部50 gあたり)
わかめ(乾燥わかめ、灰干し、水戻し)
×
25
2.4 g
(可食部400 gあたり)
メロン(温室メロン、生)
×
6.3
1.5 g
(可食部220 gあたり)
バナナ(生)
×
10
0.3 g
(可食部25 gあたり)
糸みつば(葉、ゆで)
×
50
0.3 g
(可食部30 gあたり)
葉にんじん(葉、生)
×
50
2.3 g
(可食部300 gあたり)
べいなす(果実、生)
×
6.5
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1
…
107
…
131
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