たんぱく質 19 g分の食品（771〜780）

• 

  1.7 g

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（葉・果実、油いため）
  × 11.2
• 

  0.4 g

  （可食部10 gあたり）

  たらのめ（若芽、ゆで）
  × 47.5
• 

  1.2 g

  （可食部30 gあたり）

  からしな（塩漬）
  × 15.8
• 

  0.4 g

  （可食部12 gあたり）

  なつめ（乾）
  × 47.5
• 

  1.5 g

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（果実、生）
  × 12.7
• 

  5.9 g

  （可食部150 gあたり）

  赤飯
  × 3.2
• 

  5.7 g

  （可食部150 gあたり）

  ピラフ（冷凍）
  × 3.3
• 

  0.7 g

  （可食部18 gあたり）

  トマトペースト
  × 27.1
• 

  1.1 g

  （可食部30 gあたり）

  おこし
  × 17.3
• 

  5.3 g

  （可食部140 gあたり）

  くし団子（あん）
  × 3.6