たんぱく質 25 g分の食品
(751〜760)
2.1 g
(可食部48 gあたり)
あん入り生八つ橋
×
11.9
3.9 g
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(脱脂加糖)
×
6.4
0.2 g
(可食部5 gあたり)
コーヒーホワイトナー(液状、植物性脂肪)
×
125
1.3 g
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、もも(脂身、生)
×
19.2
6.2 g
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、生)
×
4
0.2 g
(可食部4 gあたり)
なずな(葉、生)
×
125
7.7 g
(可食部180 gあたり)
豆腐(ゆし豆腐)
×
3.2
5.5 g
(可食部130 gあたり)
草もち
×
4.5
0.3 g
(可食部10 gあたり)
たらのめ(若芽、生)
×
83.3
1.2 g
(可食部28 gあたり)
あさつき(葉、ゆで)
×
20.8
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76
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