たんぱく質 25 g分の食品
(811〜820)
4.2 g
(可食部120 gあたり)
手延そうめん・手延ひやむぎ(ゆで)
×
6
7 g
(可食部200 gあたり)
そうめん・ひやむぎ(ゆで)
×
3.6
0.8 g
(可食部24 gあたり)
八つ橋
×
31.3
3.7 g
(可食部110 gあたり)
桜もち(関西風)
×
6.8
1.4 g
(可食部42 gあたり)
アイスミルク
×
17.9
5.1 g
(可食部150 gあたり)
牛乳(脱脂乳)
×
4.9
0.6 g
(可食部18 gあたり)
マッシュルーム(水煮缶詰)
×
41.7
3.1 g
(可食部90 gあたり)
ひらたけ(ゆで)
×
8.1
4.8 g
(可食部140 gあたり)
ゆりね(りん茎、ゆで)
×
5.2
0.6 g
(可食部42 gあたり)
トウガラシ(葉・果実、生)
×
41.7
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1
…
82
…
131
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