たんぱく質 35 g分の食品
(541〜550)
1.9 g
(可食部20 gあたり)
いんげんまめ(こしあん)
×
18.4
17.9 g
(可食部190 gあたり)
フランスパン
×
2
2.8 g
(可食部30 gあたり)
しゅうまい(冷凍)
×
12.5
0.9 g
(可食部10 gあたり)
うし(シマチョウ、生)
×
38.9
2.1 g
(可食部23 gあたり)
ぎょうざの皮
×
16.7
16.7 g
(可食部180 gあたり)
手延そうめん・手延ひやむぎ(乾)
×
2.1
6.5 g
(可食部70 gあたり)
食パン
×
5.4
9.7 g
(可食部105 gあたり)
中華まんじゅう(肉まん)
×
3.6
0.5 g
(可食部5 gあたり)
あんず(乾)
×
70
1.4 g
(可食部15 gあたり)
えんどう(全粒、ゆで)
×
25
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1
…
55
…
131
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