たんぱく質 50 g分の食品（391〜400）

9.7 g

（可食部65 gあたり）
酒かす
× 5.2
1.8 g

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 27.8
0.4 g

（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
× 125
17.8 g

（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
× 2.8
0.1 g

（可食部1 gあたり）
コーヒー（インスタントコーヒー）
× 500
0.4 g

（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
× 125
5.8 g

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 8.6
7.3 g

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 6.8
1.5 g

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 33.3
1.5 g

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 33.3

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