たんぱく質 50 g分の食品
(831〜840)
4.8 g
(可食部150 gあたり)
牛乳(生乳、ホルスタイン種)
×
10.4
0.2 g
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、ゆで)
×
250
0.5 g
(可食部15 gあたり)
きゅうり(漬物、しょうゆ漬)
×
100
0.2 g
(可食部5 gあたり)
さやえんどう(若ざや、ゆで)
×
250
0.1 g
(可食部5 gあたり)
しい(生)
×
500
4.8 g
(可食部150 gあたり)
豆乳(調製豆乳)
×
10.4
2.2 g
(可食部68 gあたり)
きりたんぽ
×
22.7
0.5 g
(可食部15 gあたり)
ドレッシングタイプ和風調味料
×
100
4 g
(可食部130 gあたり)
くし団子(しょうゆ)
×
12.5
4.7 g
(可食部150 gあたり)
やぎ乳
×
10.6
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1
…
84
…
131
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