たんぱく質を多く含む食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
あまだい（焼き）
22.5 g
しろさけ（塩ざけ）
22.4 g
かえる（肉、生）
22.3 g
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
22.3 g
しか（赤肉、生）
22.3 g
はも（生）
22.3 g
しろさけ（生）
22.3 g
子持ちがれい（水煮）
22.3 g
むつ（水煮）
22.2 g
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
22.1 g
あおさ（素干し）
22.1 g
にわとり、成鶏肉（もも、皮なし、生）
22 g
うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
22 g
うし、乳用肥育牛、ランプ（赤肉、生）
22 g
やぎ（赤肉、生）
21.9 g
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
21.9 g
ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
21.9 g
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
21.9 g
しまあじ（養殖、生）
21.9 g
まいたけ（乾）
21.9 g
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