たんぱく質を多く含む食品
（661〜680位）
（可食部100 gあたり）
ふのり（素干し）
13.8 g
ピータン
13.7 g
えんばく（オートミール）
13.7 g
しらうお（生）
13.6 g
きちじ（生）
13.6 g
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
13.6 g
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
13.6 g
うに（練りうに）
13.5 g
ほたてがい（生）
13.5 g
赤貝（生）
13.5 g
ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
13.4 g
魚肉ハム
13.4 g
まだら（しらこ）
13.4 g
ハンバーグ（冷凍）
13.3 g
ブリットル
13.3 g
ナチュラルチーズ（カテージ）
13.3 g
はまぐり（焼き）
13.3 g
マジェランあいなめ（生）
13.3 g
はとむぎ（精白粒）
13.3 g
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
13.2 g
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