たんぱく質を多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
さんま（焼き）
24.9 g
たいせいようあじ（焼き）
24.7 g
そらまめ（フライビーンズ）
24.7 g
にわとり、成鶏肉（ささ身、生）
24.6 g
まあじ（開き干し、焼き）
24.6 g
せん茶（茶）
24.5 g
うし（ミノ、ゆで）
24.5 g
にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
24.4 g
きはだ（生）
24.3 g
はぜ（つくだ煮）
24.3 g
ししゃも（生干し、焼き）
24.3 g
顆粒風味調味料
24.2 g
くじら（赤肉、生）
24.1 g
するめいか（焼き）
24.1 g
ぶた、ハム（生ハム、促成）
24 g
すけとうだら（タラコ、生）
24 g
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
23.9 g
さんま（みりん干し）
23.9 g
ささげ（全粒、乾）
23.9 g
めざし（焼き）
23.7 g
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