たんぱく質の少ない食品（1201〜1220位）（可食部100 gあたり）

• マジェランあいなめ（生）
  
  13.3 g
• はまぐり（焼き）
  
  13.3 g
• ナチュラルチーズ（カテージ）
  
  13.3 g
• ブリットル
  
  13.3 g
• ハンバーグ（冷凍）
  
  13.3 g
• まだら（しらこ）
  
  13.4 g
• 魚肉ハム
  
  13.4 g
• ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
  
  13.4 g
• 赤貝（生）
  
  13.5 g
• ほたてがい（生）
  
  13.5 g
• うに（練りうに）
  
  13.5 g
• ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
  
  13.6 g
• わかめ（乾燥わかめ、素干し）
  
  13.6 g
• きちじ（生）
  
  13.6 g
• しらうお（生）
  
  13.6 g
• えんばく（オートミール）
  
  13.7 g
• ピータン
  
  13.7 g
• ふのり（素干し）
  
  13.8 g
• おきあみ（ゆで）
  
  13.8 g
• うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  13.8 g