たんぱく質を多く含む肉類（101〜120位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、加工品（味付け缶詰）
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うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
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めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
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うし（ひき肉、生）
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うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
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にわとり（肝臓、生）
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うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、もも（脂身つき、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
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めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
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ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
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くじら（うねす、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
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いのしし（肉、脂身つき、生）
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ぶた、ハム（ボンレスハム）
